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胖了更要动！骨科专家：中老年护膝运动技巧，科学瘦身不伤关节！:科学瘦身
“50岁后别跑步，关节要省着用”——这是许多中老年人根深蒂固的观念科学瘦身。但广东省第二人民医院关节骨科主任许长鹏指出：“跑步伤膝是误解，科学运动反而能保护关节。”美国一项15万人的研究显示：健身跑
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“50岁后别跑步，关节要省着用”——这是许多中老年人根深蒂固的观念科学瘦身。但广东省第二人民医院关节骨科主任许长鹏指出：“跑步伤膝是误解，科学运动反而能保护关节。”美国一项15万人的研究显示：健身跑