醋泡黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁及植物固醇等营养成分， 对预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等有一定好处美容养颜 。
此外， 黑豆中富含花青素，花青素有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基， 对保护心脑血管、美容养颜有益美容养颜 。
医生表示美容养颜 ，醋泡黑豆不是生泡，也不是煮熟了再泡，而是 把黑豆用中火炒后晾凉再泡，具体做法如下：
1.洗净的黑豆放入锅内美容养颜 ，中火炒破皮后，转小火炒5分钟；
2.盛出晾凉；
3.炒好的黑豆放入玻璃罐中美容养颜 ，加入陈醋没过豆子；
4.等黑豆充分吸收陈醋即可食用，一次吃5～10颗即可美容养颜 。
【注意事项】
患有胃溃疡、胃酸过多、对醋或黑豆过敏的人群不宜食用醋泡黑豆美容养颜 。
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